Page 30 - BHSportLife Magazin No.18

Mahir

Zuka

Brazilian jiu jitsu

Planinarenje

1. Reci nam u nekoliko rečenica ko čiti kako jiu jitsa i planinarenje nemaju uspijevaš izbalansirati sa ostalim
je Mahir Zuka? ništa zajedničko. Međutim za mene te obavezama?
Za sebe volim reći da sam osoba koja dvije aktivnosti imaju jako puno pove- Naravno, treninzi su svakodnevni, a u
voli aktivan način života, avanturu i ži- znica i na određene načine nadopunju- fazama priprema za neko ozbiljnije ta-
vot u pokretu. Volim sport i aktivno- ju jedna drugu. Ponekad te dvije aktiv- kmičenje radi se i nekoliko treninga
sti koje bude adrenalin, a koje ujed- nosti volim posmatrati kao „jin i jang“, dnevno. Zbog toga smatram da je u ži-
no predstavljaju i izazov za mentalnu što su inače dva termina u kineskoj fi- votu veoma bitno imati svoju listu pri-
snagu i inteligenciju. Veliki sam ljubi- lozofiji koji predstavljaju potpune su- oriteta jer si na taj način olakšavamo
telj prirode i planinarenja. Volim da pu- protnosti. Kako sam prethodno rekao mnoge životne odluke. Bavljenje jiu
tujem. U poslovnom svijetu se bavim volim aktivnosti koje izazivaju adrena- jitsom i općenito fizičkom aktivnošću
brojevima jer sam po zanimanju magi- lin i koje su izazov za moju mentalnu je moj način života zbog čega se nala-
star ekonomije i radim u struci. snagu i inteligenciju, a jiu jitsa defini- zi visoko na mojoj listi prioriteta. Osim
tivno predstavlja takvu aktivnost. To je toga, veoma je bitno u životu biti okru-
2. Kada si se počeo baviti Jiu Jitsom, posebno uočljivo na takmičenjima gdje žen ljudima koji podržavaju ono što
klub? se nalazim u dvorani prepunoj drugih volite i čime se bavite, a ja sam hvala
boraca i treba uskoro da izađem na bo-
Kroz odrastanje sam se bavio različitim Bogu okružen takvim ljudima i u svojoj
sportovima uključujući i nekoliko go- rilište. Sa druge strane, planina i priro- porodici i među prijateljima.
da mi omogućavaju mir i izolaciju od
dina bavljenja borilačkim vještinama. stresa i prevelikog broja ljudi, kao i pri-
Međutim konkretno zanimanje za bra- 5. Kako izgleda tvoja ishrana kada
zilsku jiu jitsu počelo je relativno kasno, liku za odmor od ovog ludog tempa ži- 'pržiš' toliko kalorija, imaš neki stro-
vota kojim danas živimo.
tačnije 2015. godine. Postao sam član Svakako tu su i kondicioni benefiti pla- gi režim?
Bosnae Team United BJJ kluba iz Sara- Nisam ljubitelj nekih strogih režima
jeva u kojem sam i danas. Prije toga su ninarenja koji mi mnogo koriste u jiu osim kada je u pitanju sam trening. Tu
jitsu pripremama. Planine i više nad-
to bili neki pokušaji treninga hrvanja morske visine mi nude mogućnost da volim da je disciplina i da se napor-
sa prijateljima, međutim sa brazilskom no trenira. Što se ishrane tiče ne volim
jiu jitsom to je vremenom postalo sve tijelo opskrbim čistim kisikom. Tokom sebe naročito ograničavati nekim reži-
planinarenja se prelaze veće udaljeno-
ozbiljnije. Posljedica svega toga danas sti po različitom terenu, različitog na- mima ishrane. Pratim da unosim dovo-
su svakodnevni treninzi i aktivna uče- ljan broj kalorija i da je osnova tih ka-
šća na lokalnim i internacionalnim ta- giba i intenziteta, što mi je za jiu jitsu lorija iz kvalitetnih i raznovrsnih izvora.
veoma korisno jer je i tempo jiu jitsu
kmičenjima. Naravno kada su aktivne pripreme u
borbe intenzivan i vrlo dinamičan. U toku onda na to obratim dodatnu pa-
jednom trenutku ste na 20% napora
3. Kako su se počele razvijati para- dok u sljedećem već morate dati svo- žnju. Posebno u slučajevima kada mi je
lelne ljubavi prema sportovima koji jih 100%. bitno da pratim kilažu zbog kategorije.
na prvi pogled nemaju nista zajed- Također tokom napornih treninga bit-
ničko? no mi je da tijelo ostane dovoljno hidri-
4. Frekvencija i intenzitet tvojih tre-
Na prvi pogled bi se možda dalo zaklju- ninga su izuzetno zahtjevni, kako rano pa vodim računa da unosim do-
voljne količine tečnosti, najčešće vode.
I
30 SKI & BOARD